Мыслить позитивно – полезно!

В КИнЭУ прошла встреча с психологом из КОЦПФ «ЗОЖ» А.М. Гагуа на тему «Стресс в жизни современного человека». Участвовали студенты 1 курса и сотрудники КИнЭУ. Присутствующим было рассказано, что такое стресс и как с ним бороться. Были выявлены самые действенные методы устранения стресса это: медитация, арт-терапия, танцедвигательная терапия, фоно-терапия, библио-терапия, игры, позволяющие освободиться от негативных эмоций, различные виды спорта, хобби, увлечения и общение с природой.

В заключении участники пришли к выводу, что для того, чтобы справиться со стрессом, важно поставить себе четкие задачи и научиться вести здоровый образ жизни. А также необходимо отказаться от нездоровых привычек, правильно лечиться, питаться, высыпаться, заниматься спортом, радоваться жизни и мыслить позитивно!